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      感冒咳嗽吃什么水果好呢

      來源: yc 發布于:2024-01-04 15:28:59

      夏秋季節交替之時,常常容易引起感冒咳嗽等病癥,這種情況吃一些水果會對病情有所幫助。

      酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈??人試谰r連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會助熱使炎癥不易治愈。

      民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣,這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。肺熱咳嗽才用雪梨,肺虛則不宜食用,否則越吃越咳。

      蕃茄也可以治療咳嗽,祛痰的效果奇佳。假如有咳嗽的癥狀及平日多痰或因感冒引起的多痰,都可以試試這個方法。

      咳嗽的禁忌

      1、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?;?ldquo;過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。

      2、禁食橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。

      3、忌花生、瓜子、巧克力等。

      上述食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

      4、忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽在進食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。

      5、忌補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免補品留邪,使咳嗽難愈。

      6、少鹽少糖。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重??人詴r飲食宜清淡,不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。

      7、不食或少食油煎炸食物??人詴r胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。

      8、宜多喝水。除滿意身體對水分的需要外,充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促進有害物質的排泄。

      9、飲食宜清淡。以新鮮蔬菜為主,適當吃豆制品,葷菜量應減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等,量不必多。

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